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【今日科普】细说 ICU里的约束，告别误解与偏见

“医生，为什么要把我家人绑在床上？看着太受罪了？”“护士，能不能解开一会儿？他看着好难受……”在ICU（重症医学科）的日常工作中，我们经常听到家属这样问。心疼、不解、委屈，甚至愤怒，是很多人看到亲人被约束时的真实感受。今天我们就来聊聊这件事——ICU里的“约束”到底是什么？“医生，为什么要把我家人绑在床上？看着太受罪了？”“护士，能不能解开一会儿？他看着好难受……”在ICU（重症医学科）的日常工作中，我们经常听到家属这样问。...

2026-05-15
【今日科普】膝盖疼、走路“打软腿”？可能是半月板在“老化”

“哎，人老了，膝盖不中用。”67岁的张阿姨近半年不敢去菜市场，因为走路膝盖常会突然“卡住”、伸不直，得扶着墙甩甩腿才能继续走。她以为是“风湿”或者“缺钙”，膏药贴了十几盒也不见好转。来到广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院关节外科门诊一查，才发现问题出在一个叫做“半月板”的零件上。如果把膝盖比作一台精密的仪器，半月板就是机器里最关键的橡胶垫圈。它是位于股骨（大腿骨）和胫骨（小腿骨）之间的纤维软骨，...

2026-05-13
【今日科普】耳鸣与睡眠障碍：一场无声的“拉锯战”

夜幕渐静，40岁的韦女士却辗转难眠，耳中持续嗡鸣不止，久久无法安睡。这种境遇在慢性耳鸣人群中十分常见，目前，约10%-15%的成年人受耳鸣困扰，其中近70%伴随不同程度的睡眠障碍。耳鸣与失眠为何互为恶性循环？又该如何科学破局？睡眠不足，为何会诱发并加重耳鸣呢？内耳对氧气极度敏感，负责听音的毛细胞耗氧量非常高，供血、供氧的迷路动脉非常纤细。睡眠不足会扰乱植物神经功能、降低血液携氧能力，形成失眠-内耳缺血缺氧-听神经异常-...

2026-05-12
【今日科普】5·8世界卵巢癌日：早筛早防，筑起女性健康防线

每年5月8日，是世界卵巢癌日。在女性三大妇科恶性肿瘤中，卵巢癌有着“沉默的杀手”之称。它早期症状隐匿、不易察觉，多数患者确诊时已处于中晚期，悄悄侵蚀着女性的健康与生命安全，成为女性健康路上的“隐形威胁”。关爱女性健康，重视卵巢癌早筛早防开始，从来都不是一句口号。正确认识疾病，才是对自己、对身边女性最好的守护。为什么卵巢癌被称为“沉默的杀手”？卵巢位于女性盆腔深部，位置隐蔽，发病早期几乎没有典型特异性症状，...

2026-05-08
【今日科普】子宫内膜癌“退退退”！早识预警，守护女性健康

当身体发出子宫内膜癌的早期预警时，您能及时捕捉到它吗？子宫内膜癌是女性生殖系统常见的恶性肿瘤之一，好发于围绝经期及绝经后女性，近年来发病群体逐渐呈现年轻化趋势。健康无小事，看似轻微的身体异常，可能是器官发出的求救信号。别等到身体扛不住了才就医，今天，广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院妇科帮您识别子宫内膜癌早期预警信号，守护自身健康。一、子宫内膜癌预警信号，切勿忽视拖延1. 绝经后女性：异常出血为首要警示信号绝经后女性卵巢功能衰退，...

2026-04-23
【今日科普】科学坐月子，避开误区，身体恢复不遭罪

坐月子，是产后身体休养生息的黄金期，也是妈妈从生产疲劳中慢慢恢复的重要阶段。科学护理，既不盲目“捂”，也不久“躺”，而是用适当的活动、清洁、通风和均衡的营养，帮助妈妈身体顺利恢复。科学护理才能让妈妈和宝宝都健康舒适。一、月子里别久躺，适当的活动更有益产后不要长期卧床不动，尽早下床活动益处多多：1.促进全身血液回流，有效预防深静脉血栓；2.帮助子宫收缩，减少产后出血风险；3.加快身体代谢，助力体力恢复；4.活动以轻柔、...

2026-04-22

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