6月9日至11日，广西医学会之骨质疏松与骨矿盐疾病学术交流会（河池站）和2023年河池市内分泌代谢技术新进展学习班在河池市人民医院顺利召开。

河池市医学会副会长兼秘书长韦怀玉、河池市人民医院副院长韦喆出席会议并致辞，来自桂西北及周边地区各级医院内分泌领域医护人员200余人参加本次学术交流会和培训班。会议由河池市医学会内分泌分会主任委员韦文合主持。

本次会议邀请到广西医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会主任委员、前海人寿广西医院颜晓东教授，广西自治区人民医院体检科黄国秀教授、广西医科大学第一附属医院老年科何玉玲教授，四川大学华西医院内分泌代谢科陈大伟教授等广西区内外十余位知名专家学者进行授课。

骨质疏松与骨矿盐疾病学术交流会上，广西知名专家颜晓东、何玉玲、黄国秀分别分享了《骨质疏松症的现状与危害》《骨质疏松的诊断与治疗》《骨质疏松高危人群的筛查与管理》等3个专题内容，颜晓东还就《双能X线骨密度报告解读》进行分析讲解，对骨密度检查的关键环节进行经验传授。专家们结合临床实践，深入浅出的讲解获得了在场学员一致好评。此外，颜晓东还在河池市人民医院骨密度室进行骨密度仪操作规范演示、报告判读及维护保养，通过专家的现场演示及讲解让参会人员获益颇多。

内分泌代谢技术新进展学习班上，专家们分别就《糖尿病足的诊治要点》《聚焦糖尿病神经病变》《糖尿病合并心肾疾病患者的综合管理》《2型糖尿病优化降糖策略》《餐时胰岛素的临床应用》《胰岛素抵抗相关临床问题》《甲状腺激素研究》《术后骨饥饿综合征》等内分泌代谢病诊疗新进展知识等进行授课，还进行了罕见代谢性骨病病例分享。授课内容紧跟当前国内外研究新进展，同时结合临床实际进行分享了内分泌代谢疾病的新理念和新观点。参会人员受益匪浅。

病例比赛环节将活动推向了高潮，选手们精彩演讲作答。最终河池市人民医院内分泌科勇夺第一名，河池市第一人民医院、南丹县人民医院获得第二名，河池市中医院、大化县人民医院获得第三名。

此次学术会以“党旗领航——千名学会专家走基层”活动为载体，汇聚了人才力量，让专业学科服务下沉基层，进一步提升了基层医务工作者对骨质疏松、骨矿盐疾病的认识，提高基层医院骨质疏松规范化诊疗水平，有效促进内分泌代谢病的诊、治、防等综合水平。

科普小知识

一、什么是骨质疏松症

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。

二、骨质疏松症有什么表现

（一）疼痛

1.腰背疼痛为主，也可能全身骨骼疼痛

2.拿重物时疼痛加重

3.严重时翻身、起坐及行走都有困难

（二）脊柱变形

骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限。

（三）脆性骨折

脆性骨折是指低能量或者非暴力骨折，如行走时跌倒、轻微碰撞即摔倒，或因其他日常活动而发生的骨折。常见部位是脊椎、髋部、前臂远端、上臂近端等。

三、哪些人易患骨质疏松症

四、骨质疏松的诊断

双能X线骨密度仪是国际学术界公认的诊断骨质疏松的金标准。它可测定脊柱、股骨以及全身骨量，能准确评价人体全身骨骼的健康状况，是骨质疏松早期诊断，疾病监测和药物疗效评价的常用方法。专家建议，健康人群40岁先做一次骨密度检测，了解自己的骨量处于什么状态，50岁以后每年检测一次。

五、骨质疏松症的日常保健

（一）饮食适量

骨质疏松患者饮食必须适量，暴饮暴食除了对胃肠道有损害外，身体也不能有效地吸收和利用，只能将过多的部分排出体外，因而无益于纠正骨质疏松。

（二）多食富含钙质食物

富含钙质食品：海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其他添加钙食品（虾、豆腐、牛奶、芹菜油菜杏仁核桃）。

（三）适当运动

在预防骨质疏松时可以适当户外活动和日照，有助于骨健康的体育锻炼。运动不仅可预防因不运动引起的骨量丢失，还可以改善肌肉和增加灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。

推荐骨质疏松症预防运动方案是力量训练、健身跑和行走。患者至少每周进行两次训练，每次一个小时。

（四）适当日照

晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，能对机体起到温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，有利于生长发育，增强人体活动功能。另外，阳光还能够促进体内活性维生素D的生成。

老年人接受适量阳光，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但受体质所限，老年人如果晒得时间过长就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。晒太阳的时间段最好在每天下午3时以后到傍晚时分， 20到30分钟为宜，在这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

（五）骨质疏松症药物指引

提倡联合用药

钙剂及维生素D作为骨质疏松症的基础治疗药物，可以与骨吸收抑制剂或骨形成促进剂联合使用。

对于骨吸收抑制剂（双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂、降钙素、雌激素替代）及骨形成促进剂（甲状旁腺激素、雷尼酸锶）。

口服药，用药时间长，需要很好的治疗依从性。可以选择静脉用唑来膦酸，一年使用一次。

要坚持长期规范诊疗，在专科医师指导下用药。