近日，广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院手麻科走进金城江区第五小学碧桂园校区，开展了主题为“‘科普同襄行 智启健康路’——自我管理 守护健康”的健康科普宣教活动，通过专业讲解与实操演示，帮助青少年掌握健康知识，提升对手术相关知识的科学认知，提高急救能力。

本次活动内容丰富、形式多样。手麻科医护团队通过生动有趣的授课方式，向学生们讲解了手术室环境、术前禁饮禁食的原因、麻醉原理等专业知识，并通过“探秘听心跳”“规范戴手套”等互动环节加深理解。在急救技能培训环节，医护团队现场演示了海姆立克急救法的操作流程和异物卡喉的急救处理，并组织学生分组练习，确保每位参与者都能掌握这些重要的急救技能。

针对当前青少年健康问题，医护团队还向学生科普了肥胖防治知识，纠正了大家在减重过程常见的误区，并提供了科学的饮食建议和运动指导，帮助学生们树立正确的健康观念。

此次活动借助国际护士节契机，积极响应了中华护理学会“科普同襄行 智启健康路”的主题号召，融合健康科普与惠民服务，有效满足青少年健康成长需求。河池市人民医院将继续常态化开展健康科普进校园活动，为学生身心健康构筑坚实防线，为提升全民健康素养贡献力量。

科普知识

异物卡喉怎么办？

异物卡喉是指食物、玩具、药物等物品卡在喉咙或气管内，导致呼吸困难、窒息甚至危及生命的情况。常见于儿童和老年人。有研究显示，保持气道完全阻塞窒息状态 6 分钟，心跳就会停止，可见掌握异物卡喉急救方法至关重要！

专家提醒，鱼刺、小骨头等异物卡喉后，喝醋、吞馒头、吞米饭团等方法希望能把异物咽下去的做法是错误的！强行吞咽后，异物随食管肌肉收缩可能刺破食管，造成食管瘘并发周围脓肿；如果异物刺破气管，还可引起食管气管瘘；如果异物向后刺破主动脉，引起大出血，危及生命。

异物卡喉如何自救？

一旦异物卡在咽喉部，可按下列方法进行处理：

1.停止进食

立即停止进食，尽量减少吞咽动作；做咳痰的动作，将异物咳出来；刺激咽后壁，诱发呕吐动作，帮助排出异物。

2.夹出异物

张开嘴，发“啊”的声音，或用小匙将舌面下压，用电筒或反光镜照射，即可看到咽部的情况，如果发现异物，可用镊子夹住，轻轻拔出。

3.海姆立克急救法

施救者站在其身后用双臂环绕其腰部，一手握空心拳并将拇指顶住患儿腹部正中线脐上两横指处，另一手紧握此拳，快速连续向内、向上冲击5次，可重复数次。

专家提醒，在行海姆立克急救的同时拨打120，及时就医，难取异物需做电子喉镜进一步检查然后取出；如果异物在食管等更深的位置，则需要住院手术取出。