当天上午，口腔科赵亮主任带领口腔科团队为到场群众提供口腔检查、健康咨询、口腔健康科普等服务，获得一致好评，取得了良好的社会效果，接诊共计100余人次。

本次活动虽短暂而意义，促进了口腔健康知识的普及，防止更多牙齿方面的疾病发生。

如何维护日常口腔卫生呢 ？

1.坚持早晚刷牙

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，使用含氟牙膏，一天刷牙至少2次，早晚各一次，每次刷牙2-3分钟，睡前刷牙很重要！

2.用牙线代替牙签

牙线建议一天使用一次即可，晚饭后食用效果比较好，避免食物残渣在口腔中隔夜，也不可以过度使用。牙线对牙龈的损伤比较小，也比较安全，但使用的过程中不可以太过用力，可以深入龈沟清洁龈沟部位，但不能深入沟底以下组织，以防出现牙龈的出血和疼痛等症状，使用牙线后可用清水漱口。

3.漱口水可有效减少口气

漱口水的使用一般是在每次饭后，每天3-4次，每次使用10-15ml左右，含漱在口中，半分钟到一分钟之后吐掉，有些人黏膜比较脆弱，觉得刺激的人群可以稀释后使用，连续使用的时长不超过1周。漱口水的作用有两个，一个是抑菌或是杀菌的作用；还有一个作用就是抗炎。口腔是一个有细菌的环境，正常的条件下口腔是有细菌的，也有健康的细菌。如果长期使用漱口液，就会造成口腔的菌群的紊乱，所以漱口水虽好但不要贪杯哟。

4.洁牙

建议一年洁牙一次，一般洁牙都应该由专科医生或专门的技术人员操作完成，只是将牙面和牙间隙的牙结石牙菌斑、食物残留、烟渍、色素等去除，洁牙所用的洁牙机是通过超声波的震动而不是磨除牙石。因此，一般不会引起牙齿损害，而且定期洁牙还会保持牙周组织的健康，预防牙周病和龋坏的发生和发展。

5.戴假牙者要勤洗假牙

如果有假牙的话，假牙也要每天清洗，而且要尽量用专业的假牙清洗剂洗，这样才能抑制细菌滋生与传播，并真正将假牙清洁干净。摘下的假牙可置于清水中浸泡，请勿将假牙浸泡在酒精或消毒水中，以免发生变形而无法使用。

6.定期行口腔检查

定期到医院进行口腔检查，一年进行口腔检查2次，有利于维护口腔健康。

7.窝沟封闭可有效减少龋病的发生

6-8岁是最适合做窝沟封闭的年龄，因为第一恒磨牙(即六龄齿)在6岁左右开始萌出，是口腔中萌出最早的恒磨牙，是发挥咀嚼功能、保持牙齿排列整齐和颌面部正常发育的最重要的，也是患龋齿机会最高的一颗牙齿。因此应该在萌出不久，及时对六龄齿进行窝沟封闭加以保护，会使人终身受益。