2026年8月1日至7日，我们迎来第36个世界母乳喂养周，今年活动核心主题为“支持母乳喂养，护航生命起点”。8月2日上午，河池市人民医院产科在急诊科党员活动中心举办大型义诊科普活动，把专业母婴知识、实操教学、分娩体验送到孕妈、准爸爸身边。

活动现场座无虚席，不少备孕女性、待产夫妻早早到场等候。产科副主任护师周方荣拥有二十余年母婴护理经验，是科室母乳喂养指导骨干。课堂上，她避开晦涩专业术语，结合日常接诊遇到的真实案例，细致拆解衔乳姿势、涨奶处理、产后饮食调理等家长最关心的问题。面对宝妈们五花八门的个性化疑问，周方荣全程一对一耐心答疑，逐一纠正老一辈传统喂养误区，帮助大家卸下育儿心理负担。

实操环节成为全场人气最高的区域。医护人员现场示范标准侧卧、摇篮式哺乳姿势，手把手教学无痛挤奶操作。在趣味互动环节，6名准爸爸踊跃参加换尿不湿比拼，有人手忙脚乱分不清前后，有人动作轻柔却忽略宝宝防护，医护人员在一旁细心提点、实时纠错。一场简单比拼过后，不少准爸爸感慨带娃远比想象辛苦，纷纷表示往后会主动分担育儿工作。

“一想到进产房就紧张，今天预演完心里踏实多了。”参与分娩预演的准妈妈说道。本次预演由主管护师杨彬全程带队，她深耕助产护理多年，擅长通过实景模拟缓解孕妈分娩恐惧。现场5位孕妈跟着杨彬练习呼吸减痛法，学习不同宫缩阶段的放松方式与分娩发力要点，同步学习自由待产体位调整，同时教会陪同家属宫缩按摩、情绪安抚等陪产技能。实景模拟消除了大家对产房的陌生感，有效提升顺产配合度。

从课堂科普到实操演练，从趣味互动到沉浸式分娩预演，本次活动覆盖孕产全周期需求，兼顾专业性与人文关怀。产科负责人表示，母乳喂养是母婴健康第一道防线，科室将以母乳喂养周为契机，持续开展常态化公益科普、免费义诊、分娩预演课堂，把科学育儿知识带给更多家庭。未来，科室全体医护将以更细致、更暖心的全周期护理，守护每一位妈妈与新生宝宝，让37℃母乳的温暖陪伴每一个家庭。

科普小贴士

1.什么是分娩预演？为什么孕妈一定要参加？

（1）告别恐惧，缓解产前焦虑

陌生的环境、未知的流程，是孕妈紧张、宫缩不耐痛、产程进展慢的主要原因。提前熟悉顺产流程，真正临产时不会慌乱，心态更稳、产程更顺。

（2）学会正确呼吸与用力，少遭罪、好生娃

助产士现场手把手教学：呼吸减痛法、宫缩放松技巧、自由体位待产、正确分娩发力方式、胎方位姿势的调整。让准妈妈们能会用力、会放松，有效缩短产程、降低撕裂、减少难产风险。

（3）让准爸爸参与分娩，懂得陪伴与支持

预演包含家属待产陪伴教学，让准爸爸学会宫缩时如何安抚、怎么按摩、如何协助变换体位。让分娩不再是妈妈一个人的战斗，而是全家人共同迎接新生命。

2.哪些孕妈适合参加分娩预演？

孕36周以上、胎位正常、准备顺产的准妈妈；

第一次生产、特别紧张焦虑的孕妈；

想提高顺产信心、想减少产程痛苦的孕妈；

想让家属学习陪产、了解分娩流程的家庭；

3.参加分娩预演有什么好处？

降低产前焦虑，心态更从容；熟练掌握减痛、发力技巧，顺产更顺利；熟悉分娩流程，临产不慌乱；提升医患配合度，减少产程阻滞；学习科学待产知识，安全、安心分娩。