为践行“健康中国”行动，广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院于2026年3月在医院门诊综合楼大门前，集中开展了三场主题鲜明、服务精准的义诊活动，将专业医疗服务与人文关怀送至群众身边。

筛查+减重+营养，一站式护肝行动

3月17日，在河池市卫生健康委的指导下，医院围绕第26个“全国爱肝日”，开展了以“遏制肝硬化，远离肝癌”为主题的健康义诊。活动整合了中山院区内科（消化内科二病区）、消化内科一病区、心血管内科一病区、肝胆外科、内分泌科、营养科等多科室力量，不仅提供乙肝、丙肝免费检测及肝脏瞬时弹性成像检查（肝脏超声），更创新性地将减重管理与营养指导作为核心干预手段，为市民提供从疾病筛查到生活方式干预的“一站式”护肝服务。现场累计服务150余人次，其中完成肝病相关检测128人次，提供个性化减重与营养指导122人次。

聚焦唐氏综合征，用爱守护生命起点

3月19日，医院预防保健科组织新生儿科、产科、儿童康复科等多学科专家，开展了唐氏综合征防治宣传义诊。活动将诊室“搬”到群众身边，重点为孕产妇及家属提供产前筛查咨询、婴幼儿发育评估及优生优育知识科普，旨在从生命起点预防疾病，并倡导社会对唐氏综合征患者的平等与关爱。活动共接受咨询150人次，发放宣传资料200余份，现场预约诊疗10余人次。

免费筛查+慢病指导，一起关注睡眠健康

3月20日“世界睡眠日”到来之际，医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠中心联合神经内科、心血管内科等多学科，举办了“优质睡眠，美好生活”主题义诊。活动为前10名群众提供了免费的睡眠筛查及报告解读，并由专家团队针对失眠、打鼾等睡眠问题提供个性化的慢病管理指导和心理健康建议，帮助市民识别睡眠障碍及其与高血压、心脑血管疾病等慢性病的关联。活动有效提升了公众对睡眠健康的科学认知。

健康所系，性命相托。这场覆盖护肝、唐氏综合征关爱与睡眠健康的义诊，既是医疗服务的集中输出，也是医学人文的生动实践。未来，河池市人民医院将持续开展公益活动，以专业守护生命，为健康中国贡献“河医力量”。

科普小知识一

一、什么是鼾症？

鼾症，就是我们常说的打呼噜，医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。简单说就是睡觉的时候，气道变窄、堵塞，气流冲击软腭、舌根等组织，发出鼾声。

主要特点：

1.睡觉时鼾声大、不规律，时断时续；

2.白天犯困、没精神、注意力差；

3.早上起来口干、头痛；

4.严重时会呼吸短暂停止，憋醒。

二、鼾症原因是什么？

1.肥胖、脖子粗短；

2.扁桃体肥大、腺样体肥大；

3.鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲；

4.饮酒、熬夜、平躺睡姿。

三、长期严重鼾症可能增加：

1.白天开车、工作时犯困出事；

2.高血压、冠心病；

3.糖尿病、记忆力下降；

4.脑梗、脑出血。

四、什么时候要看医生？

1.鼾声特别大，家人说你睡觉会憋气；

2.白天总困、开车/工作打瞌睡；

3.睡醒头痛、口干、咽喉不舒服。

科普小知识二

一、肝脏的“疤痕”：什么是肝硬化？

肝硬化，简单来说，就是肝脏长期受损后，正常肝细胞被纤维组织替代，逐渐变硬、缩小。这就像皮肤受伤留疤一样，肝脏反复受损会形成“肝疤”。随着“疤痕”增多，肝脏结构改变、功能失常，最终发展为肝硬化。

导致肝硬化的主要原因有五个：病毒性肝炎（尤其是乙肝、丙肝）、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病（俗称脂肪肝）、药物性肝损伤以及自身免疫性肝病。

二、肝病“三部曲”是如何演变的？

第一步：肝炎

肝脏细胞受到病毒、酒精或脂肪侵袭，出现炎症、坏死。此时肝脏处于代偿期，可能无明显症状，或仅表现为乏力、食欲不振。

第二步：肝硬化

肝脏在反复“损伤－修复”过程中，纤维组织大量增生，导致肝脏变硬、缩小，形成肝硬化。进入这一阶段，肝脏功能大幅下降，可能出现腹水、黄疸、消化道出血等并发症。

第三步：肝癌

在肝硬化持续存在的微环境中，肝细胞不断分裂、再生，易发生基因突变，最终转化为癌细胞。肝硬化患者的肝癌年发生率约为3%—5%。

关键点：肝硬化并非直接等同于肝癌，但它是肝癌发生的最危险土壤。只要阻断肝硬化发展，就能最大程度预防肝癌。

三、遏制肝硬化的“三大防线”

第一道防线：病因治疗，釜底抽薪

这是遏制肝硬化最核心、最有效的手段。

抗病毒治疗：对于乙肝和丙肝患者，现代医学已有强效抗病毒药物。乙肝患者可通过口服核苷（酸）类药物（如恩替卡韦、替诺福韦等）抑制病毒复制；丙肝患者甚至能通过口服药物实现临床治愈。只要病毒得到抑制，肝脏炎症就会消退，肝纤维化甚至早期肝硬化都有可能逆转。

戒酒：对于酒精性肝病患者，滴酒不沾是唯一出路。酒精对肝脏有直接毒害作用，戒酒三个月后，肝细胞的脂肪变性和炎症即可开始改善。

控制体重与代谢：对于非酒精性脂肪肝，核心治疗是“管住嘴、迈开腿”。通过减重（减掉体重的5%—10%）、控制血脂和血糖，可有效减轻肝脏脂肪堆积，阻止其向肝硬化发展。

第二道防线：定期筛查，防微杜渐

肝脏代偿能力极强，即使只剩30%的健康细胞，人体也可能毫无异常感。因此，不能等出现症状再就医，要依靠科学检查。

基础筛查项目：普通人每年应进行一次肝功能检查和腹部B超。

高危人群强化筛查：已确诊为乙肝、丙肝携带者，或有酒精肝、脂肪肝、肝硬化家族史的人群，属于肝癌高危人群。建议每半年进行一次肝脏B超和血清甲胎蛋白（AFP）检测，这是目前早期发现肝癌最经济有效的方法。

进阶检查：若B超发现可疑结节或甲胎蛋白升高，医生通常会建议进行增强CT或增强磁共振以明确诊断。

第三道防线：生活方式干预，细水长流

均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充优质蛋白质（如鱼肉、豆制品），避免摄入发霉食物（尤其是霉变花生、玉米，含有强致癌物黄曲霉素）。

谨慎用药：肝脏是身体的解毒器官，几乎所有药物（包括中草药、保健品）都需经肝脏代谢。切勿乱吃“偏方”或成分不明的保健品，以免造成药物性肝损伤。

接种疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最根本的措施，可从源头上切断因乙肝导致肝硬化、肝癌的可

四、逆转的希望：肝硬化可以“回头”吗？

过去认为肝硬化不可逆转，但近十年临床研究证实，早期肝硬化（代偿期）完全有可能逆转。只要持续进行有效病因治疗（如长期抗病毒、戒酒），肝脏强大的再生能力会让新肝细胞生长，逐渐取代纤维组织。即使是晚期肝硬化（失代偿期），通过积极治疗，也能延缓疾病进展，提高生活质量，降低肝癌发生率。