随着晚婚晚育人群的增加以及“三孩政策”的开放，70后“末班车”、80后仍是备孕的主流群体，因此高龄妊娠女性比例不断提高。

女性生殖高龄的定义

1958年国际妇产科联合协会将年龄35岁以上的产妇定义为高龄产妇，我国在2019年将大于等于35岁定为女性生殖高龄的分界线。

高龄备孕的三大挑战

生育力下降：女性在30岁前生育力最强，30岁以后生育能力开始减退，35岁至39岁生育力较20岁至29岁时降低了25%，40岁至45岁降低了95%，主要表现为卵巢储备功能减退，即卵子的数量和质量下降。

自然流产风险增加：高龄女性的胚胎非整倍体率和自然流产率显著增加，也就是说胚胎质量下降，更容易发生自然流产。并且高龄产妇分娩先天缺陷儿的概率增加，也更容易出现妊娠期并发症。

合并其他影响生育力的疾病风险增加：子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜病变的发生率都随着年龄的增长而增加。此外，高龄女性患高血压、糖尿病等内科疾病的几率也增加。

高龄备孕需要查哪些？

常规检查，常规检查，主要是了解身体有无基础疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等情况。若是检查出疾病，应在怀孕前就医，寻求医生的专业意见。

生育力评估，如了解子宫形态、内膜厚度、卵泡数目等；性激素六项、AMH（抗缪勒氏管激素）评估卵巢功能，还有抗体检查，相关代谢检查等。

男方需要完善精液检查，对于备孕半年以上仍未孕的夫妇，若男方精液检查未发现问题，女性还需完善输卵管造影及排卵监测。

养卵小妙招

年龄已经无法改变，难道大龄妈妈们就真的只能默默接受卵子质量的逐年下降吗？NO！并不是这样的，女性卵子质量受外部因素影响也很大，换句话说：健康的卵子是能被我们“养”出来的！

妙招①：作息要规律，不要熬夜。

妙招②：加强运动，有氧锻炼为最好。

妙招③：饮食要规律，多进食一些具有抗氧化作用的食物，比如黄瓜、西兰花等。

妙招④：保持情绪平和，情绪上不要大起大落，尽量平常心对待，过分紧张和焦虑对怀孕没有一点好处。

有人可能要问了：如果，还是没能怀上怎么办……

的确，随着生活节奏加快，加上先天及后天的一些因素，不孕不育的夫妻越来越多。不过，也不要轻易放弃，辅助生殖技术——试管婴儿是较有效的手段！

什么情况下要考虑做试管？

（1）年龄大于35岁的女性，若超过6个月试孕失败，应该及时去医院检查并考虑接受试管婴儿助孕。

（2）年龄大于40岁的女性，生育力接近于衰竭阶段，应直接进行试管婴儿助孕，不宜再拖，延误生育的机会。

总之

无论您是想要

一胎、二胎还是三胎

高龄产子还需做好综合评估

而且，想生娃得趁早

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