4月19日，河池市人民医院风湿免疫科联合内分泌科、关节、运动医学科在医院门诊综合楼前开展主题为“精准防控、畅享生活”的义诊活动，旨在普及痛风的相关知识，提高公众对高尿酸血症和痛风危害的认识，引导大家共同关注高尿酸血症，重视痛风。

义诊现场

活动中，众多痛风、高尿酸血症、类风湿关节炎、关节痛的患者前来咨询，医护人员从饮食起居到体育锻炼，从症状危害、错误观念到治疗误区，进行了系统、全面、通俗的讲解，有效提高了广大群众对痛风等风湿免疫性疾病的防治意识，并免费测量血压、血糖、发放健康教育资料，同时还向群众普及居家护理服务、互联网+护理服务等相关知识。

此次义诊活动共接受160余人的咨询，向群众发放300余册宣传手册资料，测血压130余人次，测血糖130余人次。

本次义诊活动提高了大家对痛风、高尿酸血症的“早检查、早发现、早治疗”的健康意识，帮助大家认识痛风、高尿酸血症的危害，做到“未发病先预防，已发病防复发”，为群众身体健康保驾护航。

痛风三级预防科普知识

一、痛风的一级预防

痛风的一级预防方法是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。

1.不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。

2.远离吸烟、酗酒等不良嗜好。

3.劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。

4.合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。

5.定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1-2年作一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

二、痛风的二级预防

痛风的二级预防方法是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。

1.禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。

2.戒除酒类。

3.摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。

4.适当的体育锻炼，并配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。

三、痛风的三级预防

痛风的三级预防方法主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高是引起痛风性肾病的基础，控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。

1.服用降低尿酸的药物：此药物分两大类，一是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。另一类是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副作用，服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常应立即停药。

2.控制血压。

3.治疗尿路感染，做到早治疗。

4.调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿。如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5-0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。