来源：河池市人民医院 日期：2022-04-27浏览：次
4月20日是第六个“全民关注痛风日”。当天，河池市人民医院血液风湿免疫科和内分泌科在医院门诊综合楼前，联合开展主题为“强基固本，提升基层医生痛风诊治能力”的痛风日志愿服务义诊活动。
义诊活动现场
随着生活水平的提高，高尿酸血症和痛风患者发病率呈逐年上升趋势，血尿酸水平控制不佳，痛风反复发作，经久不愈，长期危害患者身心健康。活动当日，专家们及医护团队为前来咨询就诊的群众提供了血糖测量、测量血压及测腹围量等免费服务，积极做好健康宣教，向群众科普如何科学防控痛风及高尿酸血症知识，同时还向群众普及疫情防控、居家护理服务、互联网+护理服务等相关知识。
活动期间，接待咨询150余人，测量血压120余人，向群众发放宣传册200余册，群众通过医疗服务以及现场派发的宣传资料，深入了解了痛风的防治知识。
为前来咨询的市民解答问题
为市民测量腹围
本次义诊服务活动，引导广大市民朋友正确认识痛风，积极预防痛风，树立痛风三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参与预防痛风健康体检，做到早预防、早诊断、早治疗，降低痛风发病率和致残率，提高痛风早诊率，提高生活质量，切实遏制痛风危害，提高群众自我健康意识和健康水平。让我们共同携手，远离痛风，与健康同行！
一、痛风的一级预防
痛风的一级预防方法是针对易发痛风的危险因素进行预防，预防对象是痛风家族史直系亲属、体力活动少、嗜酒、营养过剩和肥胖者，以及体检发现血尿酸偏高的高尿酸血症患者。
1．不可暴饮暴食，避免营养过剩及肥胖，保持理想体重。
2．远离吸烟、酗酒等不良嗜好。
3．劳逸结合，使脑力活动和体力活动交替进行，并持之以恒。
4．合理安排生活。生活要有规律及节制，同时培养乐观主义精神，经常参加文娱及体育活动。
5．定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要，尤其是40岁以上者或肥胖的男性，应每1-2年做一次体格检查。包括血尿酸测定，以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。
二、痛风的二级预防
痛风的二级预防方法是指对已发生痛风的患者做到早诊断，并及时进行全面的、系统的治疗，以防止其病情加重及发生并发症。
1．禁止进食海鲜、肉类，尤其是动物内脏等高嘌呤食物。
2．戒除酒类、少喝含糖饮料。
3．摄入充足的水分。应选用酸碱度值为7的矿泉水或普通自来水，多饮水可以增加尿酸的溶解及尿酸的排泄。
4．适当的体育锻炼，仍配合饮食控制，多饮水和碱化尿液等措施，可有效地预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。
三、痛风的三级预防
痛风的三级预防方法主要是预防痛风并发症的发生和发展，以提高痛风患者的生活质量。痛风性肾病是痛风常见的一种并发症，也是痛风最常见的死亡原因。尿酸增高是引起痛风性肾症的基础，控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。
1．服用降低尿酸的药物:此药物分两大类，一是促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。另一类是抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇，但该药有多种副作用，服药期间须定期检查肝功能、血常规，如发现异常应立即停药。
2．控制血压。
3．调整饮食结构。痛风性肾病患者应坚持低盐饮食，以降低高血压，减轻浮肿，如已有肾功能损害，应将蛋白质摄入量控制在每日每千克体重0.5～0.8克左右。同时选用高生物效价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等。
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